Bezpieczna przestrzeń do rozmowy, zrozumienia siebie i zmiany.
Towarzyszę młodzieży i dorosłym w odkrywaniu sensu trudnych doświadczeń, emocji i relacji. Pracuję w nurcie psychodynamicznym, łącząc wiedzę akademicką z wieloletnią praktyką kliniczną.
Moja misja
Moją misją jest towarzyszenie drugiemu człowiekowi w odkrywaniu nieświadomych znaczeń jego doświadczeń, emocji i relacji. Pomagam nadawać sens temu, co ukryte, powtarzalne i bolesne, aby to, co nieuświadomione, mogło stać się źródłem zrozumienia, a nie cierpienia.
W bezpiecznej relacji terapeutycznej wspieram proces poznawania siebie, integrowania przeszłych doświadczeń oraz odzyskiwania wewnętrznej wolności i odpowiedzialności za własne życie.
O mnie
Jestem doktorem nauk społecznych w dyscyplinie psychologia oraz specjalistą w zakresie psychologii klinicznej i poradnictwa psychologicznego. Od ponad 15 lat pracuję z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi, prowadząc konsultacje oraz psychoterapię indywidualną i grupową.
Obecnie uczestniczę w całościowym szkoleniu z zakresu psychoterapii psychodynamicznej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Pracuję w języku polskim, rosyjskim i angielskim. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Jak pracuję
W swojej pracy kieruję się zasadami poufności, szacunku i odpowiedzialności zawodowej. Każdą osobę traktuję z uważnością, niezależnie od jej doświadczeń, tożsamości czy światopoglądu.
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno Zawodowym Psychologa. Swoją praktykę poddaję regularnej superwizji i refleksji, dbając o jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja trwa 45–50 minut i ma formę poufnej, uważnej rozmowy. Podczas spotkania przyglądamy się zgłaszanym trudnościom, aktualnej sytuacji życiowej oraz oczekiwaniom wobec pomocy.
Pierwsze spotkania służą lepszemu zrozumieniu problemu i określeniu najbardziej adekwatnej formy wsparcia. Konsultacja nie polega na dawaniu gotowych rozwiązań ani ocenianiu, lecz na wspólnej refleksji i porządkowaniu doświadczeń.
Praca z nastolatkami i rodzicami
W pracy z nastolatkami szczególną uwagę zwracam na stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, zaufania i szacunku. Konsultacja jest dla młodej osoby przestrzenią do swobodnego mówienia o emocjach, relacjach i trudnościach.
Współpraca z rodzicami opiera się na jasno ustalonych zasadach, z poszanowaniem poufności i autonomii nastolatka. W razie potrzeby możliwe są również konsultacje dla samych rodziców.
Terapia psychodynamiczna
Terapia psychodynamiczna pomaga zrozumieć głębsze przyczyny trudności emocjonalnych, problemów w relacjach oraz powtarzających się schematów zachowań. Często ich źródłem są doświadczenia z przeszłości oraz nieuświadomione procesy psychiczne.
Proces terapii polega na stopniowym poznawaniu siebie, integrowaniu doświadczeń i rozwijaniu zdrowszych sposobów radzenia sobie. Nie jest to szybkie „naprawianie problemów”, lecz droga do trwałej zmiany i większej wewnętrznej spójności.
W czym pomagam
trudności emocjonalne, lęki, depresję i obniżony nastrój
kryzysy życiowe i zawodowe, wypalenie
problemy w relacjach i związkach (także pary)
zaburzenia lękowe, OCD, ataki paniki
zaburzenia osobowości i trudności w regulacji emocji
DDA/DDRD, doświadczenia przemocy i traumy
trudności adaptacyjne i migracyjne
zaburzenia psychosomatyczne i odżywiania
niską samoocenę, brak pewności siebie, trudności z koncentracją
Formy pomocy
konsultacje indywidualne (młodzież i dorośli)
konsultacje i terapia par
wsparcie w kryzysach zawodowych i prewencji wypalenia
konsultacje dla dzieci i młodzieży